Dzień 8

Dzień 8

Pierwsza noc przespana, bo mogłam wreszcie leżeć na boku bez uczucia dyskomfortu i bólu w kolanie…i na lewym i na prawym boczku, po prostu „wypas”.

Rehabilitacja, tym razem dwugłowy został potraktowany prądem, oraz zwiększono mi zakres biernego zgięcia w stawie (sam zabieg rehabilitacyjny przyjemny). Natomiast próba gotowania, po powrocie do domu, już mniej. „Akcja kuchnia” zakończyła się poparzeniem zdrowej nogi rozgrzanym olejem, oraz schabowym na ziemi. Statystyki mówią, że najwięcej wypadków ma miejsce w domu. Mój wniosek, smażenie kotleta, na jednej nodze też może być niebezpieczne ;).

Trzymajcie kciuki za moją Koleżankę, czeka na zabieg, też prawe kolano.

A po zabiegu zalecana elewacja kończyny, ale nie „olewacja” ćwiczeń. Ja w domu ćwiczę codziennie, filmy z instruktażem dostępne na kanale youtube, a dla tych o silnych nerwach również z zabiegów.

--------------------------------------------

Day 8

The first night slept all through as I could finally lie on both sides without feeling any discomfort or pain in my knee. The full monty!

Rehabilitation – this time biceps femoris was treated with electric current and the range of passive bending at my knee joint was extended  - the procedure itself quite pleasant, whereas an attempt at cooking after coming back home much less pleasant. The kitchen activity resulted in burning my healthy leg with boiling hot oil and the pork chop ended up on the floor. According to statistics, majority of accidents take place at home. My conclusion is that frying pork chops on just one leg can be dangerous as well.

Keep your fingers crossed as my friend is going to undergo a knee surgery too. The right one, just like me.

After the surgery elevation of the limb is recommended, but not total negligence of exercising. I exercise at home every day; films giving instructions on how to do it are available on You Tube. For those who have nerves of steel -films from medical procedures are also available there.