dzień 10, 11 i 12

Dzień 10

Wielka radość !

Po znanych mi już zabiegach, zamieniono mi stabilizator na ruchomy. Na którym  ustawiono kąt zgięcia do 40 stopni, a już zaledwie 30 stopni  wystarczy do prawidłowego chodu. Czuję, że nastąpił kolejny przełom, wracam do zdrowia.

Zadania na kolejny tydzień to:  uzyskanie 90 stopniowego kąta zgięcia, zdjęcie szwów i rozpoczęcie rehabilitacji czynnej na sali. Nie mogę się już doczekać.

Tymczasem dostałam zestaw ćwiczeń do domu, oraz wskazania i przeciwskazania od Pana Doktora i Pana Rehabilitanta., których będę się trzymać.

Jeszcze wieczorem poszłam na spacer , cudownie jest móc chodzić J

Dzień 11

Dzisiaj „wymiatam” o kulach ;)

Ćwiczenia w domu i rehabilitacja, powiększony zakres zgięcia na stabilizatorze do 50 stopni, co pozwala na komfortowe siedzenie i przemieszczanie się.

Dzień 12

Trening na ścianie, oraz ćwiczenia na większość partii mięśniowych. Wreszcie mogłam się zmęczyć. Co widać na załączonych zdjęciach i filmie. 

----------------------------

Day 10

Great happiness!

After all the procedures I have already got familiar with, my stabilizer has been changed to a movable one whose range for bending the knee has been set to 40 degrees and I need only 30 to walk properly. I feel the next stage is here - a real breakthrough - I am getting back to health.

Tasks for the following week: reaching 90 degree bend in my knee, removing stitches and starting active rehabilitation in the gym. I look forward to it!

In the meantime I received a set of exercises to be done at home, as well as recommendations and prohibitions from my doctor and my physiotherapist that I am supposed to stick to.
In the evening I went for a walk - what a miracle to be able to walk again!